Kismama

Vitaminok

Published on szeptember 19th, 2008.

Bizonyára minden anyukát megnyugtatja az, ha gyermeke vitamindúsan táplálkozik. Ám ezt nagyon nehéz elérni, hogy megfelelő legyen a gyermek vitaminbevitele. Sok gyermek válogatós, nem eszik elegendő zöldséget, gyümölcsöt. Köztudott dolog, hogy a manapság kapható zöldségek és gyümölcsök ugyan csábítóan szépek, de vitaminban kevésbé gazdagok, vegyszerekben viszont annál inkább. A gyermekek egészséges fejlődéséhez viszont elengedhetetlenek a vitaminok. Az A-vitamin a látásért felelős és a fertőzésektől óvja meg a gyermeket, a D-vitamin a csontfejlődésért elengedhetetlen, az E-vitamin a májat erősíti és a vérképzésben is szerepe van, K-vitamin a véralvadáshoz nélkülözhetetlen. B1-vitamin az anyagcserét, az idegrendszer és a szív működését segíti, a B12-vitamin serkenti a vörösvérsejtek érését és az idegrendszer működését. A C-vitamin a vörösvérsejtek falának stabilizálásában játszik nagy szerepet, a sebgyógyulásban, az ellenálló képesség növelésében. Sorolhatnám még a vitaminok fajtáit. A helyes fejlődéshez elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás, de kiegészítésként adhatunk a gyermeknek vitamin készítményeket, étrend-kiegészítőket (például igazi bio zöldség és gyümölcsporból készült ivólevet). Ezek használatával megnyugszik a szülő, hogy gyermeke biztosan megkapja az egészséges fejlődéshez szükséges vitaminokat.
Ám ezek a készítmények meglehetősen drágák, és anyagi terhet jelenthet folyamatos alkalmazásuk, pedig szükség lenne rájuk. De ha az anyuka gyes idején internetes munkával kiegészíti a család jövedelmét, bizony még az egészségre is több jutna.

Filled under baba, betegség, gyermek, hasznos. No Comments.