Kismama

Szükséges-e a diéta terhesség alatt?

Published on november 18th, 2008.

Ha a kismama cukorbeteg, akkor indokolt lehet a diéta terhesség alatt, de ezt csak és kizárólag az orvos utasítása szerint lehet folytatni.
Normál esetben nem szükséges semmiféle diéta terhesség alatt. Súlygyarapodás mindenkinél észlelhető, ez természetes dolog. Ha hirtelen megnövekedik egy kismamánál a súly, akkor a terhesgondozáson javasolhatnak diétát, de természetesen itt is oda kell figyelni, hogy csak az orvos által meghatározott módon folytassuk a diétát. Őszintén szólva nagyon nehéz dolog egy diéta terhesség alatti megtartása. Az ember ilyenkor hol nagyon kíván valamit, hol undorodik bizonyos dolgoktól. Nehezebb ebben az időszakban kontrolállni az étkezést.

Igyekezzünk minél egészségesebben étkezni. Kerüljük a narancs fogyasztását, kerüljük a cukros (főleg szénsavas) italok és ételek fogyasztását, a csokoládét – lehetőség szerint – iktassuk ki az étkezésünkből. Fogyasszunk minél több zöldséget, illetve gyümölcsfélét. Lehet, hogy ezek elcsépelt, százszor hallott mondatok, de ha egy kicsit is megfogadjuk, akkor sokat teszünk magunkért, és ami még fontosabb: a babánkért.

Filled under terhesség. No Comments.